저는 갑자기 찾아온 강박사고로 센터에처음 찾아왔습니다.
강박사고인지 조차도 몰랐는데, 인터넷에 강박증과 강박사고 증상이 저와 너무 같아서 해결방법을 고민하던중 참마음 심리상담센터를 알게되어 오게 되었어요 오기 전 까지는 극도의 불안상태로 계속 원치않는 생각을 하며 원인이 무엇일까 고민하였습니다.
그런데 센터에서 초기 상담을 하고, 마음에 무언가 불안감이 절반이 해소 되었습니다. 제가 고민했던 것이 어떤 원인인지, 내가 왜 그런 집착을했는지, 상담을 통해 차근 차근 해결할 수 있었습니다.
그러면서, 더 이상 생각이라는 틀에 갇혀 있으면 안되구나, 생각은 현실이 아니구나를 느끼며 일주일 내내 생각나던 내용이 절반으로 줄고 줄고 줄어들었고
생각과 불안이 하나되었던 지난날과 달리 이제는 생각에 딸려오는 불안감도 많이 줄어 들었습니다.
상담을 통해서 내 자신의 성격에 원래부터 어떠한 문제가 있었는지도 알게 되었고 , 마음을 다스리는 방법을 알게 되었습니다.
원치않는 생각과 행동이 얼마나 괴로운것인지 알게 되면서 주위의 사람도 배려할 수 있는 마음까지도 상담을 통해 깨닫고 느끼게 되었습니다.
상담을 마무리 하면서 좋은 내용과 앞으로 삶에 도움이 될 많은 깨달음을 얻게되어 기쁘고 좋습니다.
혹시 저와 같은 내용으로 고민하시는 분들이 있다면 고민하지 말고 상담을 하시면 좋을 것 같습니다.
상담을 통해 누구에게도 말할 수 없는 고민을 함께 나누면 공유하는 내용 한 가지 만으로도 큰 변화가생깁니다. 모두들 건강한 몸과 마음이 되시길 바랍니다 ^^