불면증으로 힘든나날을 보내고있던저는 검색을통하여 심리치료 및 최면치료가 있는
이곳을 발견하여 비록 먼거리에도 불구하고 매주방문하여 치료를 받았습니다.
인지행동치료를 통해 원인을찾던중 나 스스로 무언가를 꼭 해야한다는 강압감과
타인의 시선을 많이쓰고있다는것을 깨닫고
그생각을 바꿔주는 연습을 통해 마인드 컨트롤하는법을 배우게되었다
자존감이많이 떨어져있던 나에게 용기와자신감을 북돋아주시고 내생각의 시야도 많이넓히는 기회가 되었다.
나 스스로 위로하는법을 배우고 내가잘하고 있다는 인식을 심어주신 문가인 원장님께 감사드립니다.