처음 상담센터를 방문했을때는 불면증으로 3개월 이상 잠을 못자서 지푸라기라도 잡는 심정으로 찾아오게 되었습니다. 그동안 약물치료와 명상등을 찾아서 나름대로 열심히 노력한다고 했었는데 자려고 누우면 더 잠이 안오는 상태로 그렇게 지내다가 우연히 최면치료라는 것을 알게되고 혹시라도 잠을 잘 수 있지 않을까하는 기대로 바로 상담예약을 하고 왔습니다.
처음 치료에서 해주신 말씀은 잠에 집착하지 말아라" 라는 것이었습니다. 자려고 하면 할 수록 잠은 더 도망가게 되어있고 마음이 안정되고 불안이 사라지면 저절로 잠은 오게 되어있다는 말씀을 해주시고 최면으로 몸과 마음을 이완하고 마음을 텅비우는 연습을 하게되었습니다.
그로부터 1주일 후 거짓말처럼 잠에 대한 집착과 생각을 버리니 잠이 오게 되었습니다. 너무 신기하기도 하고 내 자신이 생각을 바꾸면 변화가 눈에 보이고 인생이 바뀔수도 있다는 생각에 몇번 더 치료를 받기로 하고 일주일에 1번씩 마음의 이완과 명상을 통해 내 자신을 찾아가는 연습을 했습니다. 두번째에서는 참나를 찾아가는 최면을 하였고 세번째 상담에서는 부정적인 사고를 영화관 최면으로 지우는 연습을 했고 마지막으로는 어린시절의 트라우마를 치유하는 최면을 하게되었습니다. 매 상담때마다 성심성의것 모든 에너지를 쏟아서 치료해주시는 상담가님에게 너무 고마울 따름이었습니다. 덕분에 이제는 불면증도 완치 되었고 저의 성격도 인생도 더 긍정적인 쪽으로 변하게 된 것 같습니다.
지금까지 상담에서 배웠던 여러가지 명상법과 마음 비우기를 통해 앞으로 더 나은 인생을 만들어 나갈 수 있는 힘이 생긴것 같습니다.
매번 상담할때마다 집에서 조금이라도 연습을 해보는것이 중요한 것을 더욱 실감하게 되었습니다. 혹시 저처럼 불면증이나 부정적인 사고로 힘들어 하시는 분들이 계시다면 주저하지 마시고 꼭 상담센터의 문을 두드려보시기 바랍니다.
끝까지 너무 고생하시면서 상담해주셨던 선생님께 감사드리며 더 많은 사람들이 치유의 기회를 가졌으면하는 바램입니다.