안녕하세요 계원예술대학교 광고브랜드디자인에 재학 중 인 1학년 OOO입니다
이번 광고브랜드워크샵에서 추진하는 1인가구를 대상으로 하는 프로젝트를 진행하려 합니다. 이번 전문가 인터뷰 과정에서 1인가구의 심리부분을 맡게되어 심리상담센터에 인터뷰를 요청하게 되었습니다
1.자기소개를 부탁드립니다
▶ 안녕하세요? 저는 참마음 심리상담센터 원장 임상심리전문가 문가인이라고 합니다.
2.상담을 하신지는 얼마나되셨죠?
▶ 심리상담을 한 것은 약 10년 정도 됩니다. 센터를 개업한지는 5년정도 되었구요.
3.1인가구가 늘어가는 추세에 대해서는 심리학적으로 어떻게 생각하시나요
▶ 1인가구가 늘어가는 것은 심리학적인 원인만으로 설명하기 어렵다고 여겨집니다. 굳이 심리학적인 원인을 찾자면 타인을 위한 희생과 봉사보다는 자신의 욕구와 행복이 좀 더 중요해졌기 때문이라고 생각합니다.
그렇다면 세부적인 질문을 하겠습니다.
4.1인가구 혹은 혼자사는 사람들의 생활패턴에 있어서 가장 큰 문제는 무엇인가요
▶ 혼자 사는 경우는 아무래도 대화상대의 부재로 인해 자신의 생각과 감정을 토로할 기회가 부족할 수 있을 것 같습니다. 사람은 하루 하루 살아가는면서 스트레스를 풀고, 감정을 해소할 대상이 가족이 될 수 있는데, 1인가구는 그 점에서 감정의 억압이나 스트레스가 증가된다고 여겨집니다.
5.추가로 2인이상 가구와 1인가구의 생활패턴의 큰 차이점은 무엇인가요?
▶ 가족이 있다면, 식사를 같이 하고, 취미활동을 같이 하고, 대화를 나눌 수 있을 것 같은데, 1인 가구는 식사, 취미에 있어서 혼자 할 수 있는 것을 찾아야 한다는 점이 가장 클 것 같습니다. 그리고 대화상대가 없기에 정서적 지지를 얻을 대상을 어딘가에서 찾아야 하는데 그것이 사이버 공간이나 SNS에서 해소하려고 할 것 같습니다. 또한 반려동물이 늘어가는 것도 혼자 사는 사람들이 많아진 것과 관련이 있을 것 같습니다.
6.20대 30대 40대 연령별로 1인가구의 문제점은 무엇일까요?
▶ 20대: 자아통제력이 없으며 직업이나 결혼에 있어서 상의할 사람이 없기에 자칫하면 무절제한 생활이나 방황을 할 수 있다고 여겨집니다.
30대: 자신의 또래들은 대부분 가정을 가지고 있다면 역시 자신의 생각과 감정을 공유할 대상이 없기에 소외감과 외로감을 좀 더 느낄 수 있을 것 같습니다.
40대: 40대 역시 소외감과 외로움, 공동체의식이 부족할 수 있으며, 결혼을 할 것인지의 여부에 대한 갈등, 노후에 대한 걱정이 생길 수 있다고 여겨집니다.
7.(문제점 정리)그렇다면 그 문제점 혹은 차이점으로 인하여 올 수 있는 감정변화, 생활패턴의 변화는 어떤 것 들이 있을까요?
▶ 혼자 사는 사람들이 늘어가면 혼자만의 놀이를 찾아야하기에 SNS의존으로 인한 대중속의 고독을 느끼는 사람들이 늘어갈 것 같습니다. 공동체의식보다는 개인주의로 흘러갈 수 있는 가능성도 많다고 여겨집니다.
8.그렇다면 그러한 심리변화로 상담센터를 찾으러 내담자는 상담을 받으러까지 오는 이유는 무엇일까요?
▶ 가장 큰 것은 대화상대의 부족입니다. 누군가와 대화만 할 수 있어도 풀 수 있는 문제가 혼자 생각하면 점점 눈덩이처럼 커져서 우울,불안증으로 발전할 수 있습니다.
9.상담 혹은 치료과정이 어떻게 되고 그 경과는 어떻게 흘러가는지
▶ 혼자 거주함으로써 심리적 문제가 발생한 경우는 먼저 상대가 충분히 대화를 할 수 있도록 경청하고 공감해주는 것이 필요합니다. 그렇게만 해주어도 문제의 많은 부분이 해결됩니다. 심각한 증상이 생긴 경우는 인지행동치료, NLP, 최면 등을 통해서 트라우마를 치유할 필요가 있습니다. 약 10회 내지 12회의 상담이 필요합니다. 좀 더 심각한 경우는 24회 정도 진행됩니다.
10.대화를 하며 치료가 진행된다면은 대화라는 것이 인간에게 미치는 영향은?
▶ 대화를 함으로써 첫째는 감정의 해소를 통해 카타르시스를 경험합니다. 둘째는 자신의 주관적인 생각에서 벗어나 객관적인 시각을 갖게 되고, 잘못된 생각을 교정하는 효과가 있습니다.
11.외로움도 해소하며 유대감과 공감을 일으킬수 있는 대화 즉 질 좋은 대화는 무엇인가요?
▶ 먼저 타인의 생각과 감정을 잘 경청할 수 있어야 하겠지요? 또한 상대의 말만 경청해서는 자신이 스트레스가 쌓이니까 자신도 적절힌 자신의 생각과 감정을 개방하는 것이 필요합니다. 상호 지식과 정보의 공유에 더하여 감정을 공유할 수 있다면 훌륭한 대화라고 할 수 있겠지요.
12.그렇다면 대화의 중요성이 강조는 되고 있지만 사실상 현재의 사회는 개인주의가 증가하는 추세인데 사람들이 어떤 감정을 가지고 있기 때문에 이러한 현상이 벌어지는 것일까요?
▶ 요즘 사회는 대화를 하고 싶어도 생존경쟁속에서 모두들 바쁘기에 진솔한 대화상대를 찾기가 어렵다고 볼 수 있습니다. 또한 대화상대가 있다고 해도 그 사람에게 말했을때 그 말이 타인에게 전파될 수 있는 위험성이 과거보다 많아졌다고 볼 수 있습니다. 안심하고 내 이야기를 하려고 해도 그 말이 새어나갈 수 있는 두려움 때문에 자기 개방을 하기 어려워졌다고 볼 수 있겠습니다.
앞으로 프로젝트를 진행할 계원예대 광고브랜드디자인학과 학생들에게 1인가구의 심리에 어떻게 다가갔으면 하시는지 말씀해주시기 바랍니다.
1인가구의 심리에 대해서 먼저 감성적인 부분(외로움, 소외감)으로 접근해가면서
마음을 열게 하는 것이 중요할 것 같습니다. 거기다가 교훈적인 메시지가 포함된다면 더욱 좋겠지요?