성인기 불안의 징후 최고관리자2015.06.24 13:59:28 조회2307 1. 일상적인 활동에 대해 과도하게 불안감을 느끼고 걱정을 한다. 2. 걱정으로 인하여 잠들기 어렵고 선잠을 잔다. 3. 한 가지 일에 집중하지 못하고 멍한 느낌을 갖는다. 4. 작은 실수에도 지나치게 걱정을 한다. 5. 의사결정을 하는 데 시간이 오래 걸린다. 6. 자율신경계의 과도한 활동으로 입 안이 자주 마르고 손에 땀이 나고 숨이 차는 등 신체적인 증상을 보인다. 7. 낯선 곳이나 사람들이 많은 곳에 가는 것을 두려워한다. 8. 일상적인 일에도 스트레스를 많이 느끼고 적절히 대처하지 못한다. 9. 자신이나 세상에 대해서 부정적이며 만성적으로 우울감이 내재되어 있다. 10. 이유를 알 수 없는 막연한 불안감이 생활 전반에 확산되어 있다. 11. 활력이 없고 지쳐 있다. 12. 걱정하고 푸념하는 말을 자주 한다.